Uno de los mayores obstáculos al intentar mantener una vida activa es encontrar tiempo para entrenar. Con tantas responsabilidades y compromisos en nuestro día a día, a veces parece imposible...
Cada vez más mujeres están rompiendo mitos y construyendo confianza a través del entrenamiento de fuerza. En PERSONAL CENTER estamos adoptando un enfoque inclusivo y educativo para fomentar la...
La mediana edad es un momento clave para reconsiderar el bienestar físico y emocional. En Valencia, cada vez más personas entre los 40 y 60 años están optando por un estilo de vida más activo,...
Enero es el mes perfecto para iniciar nuevos hábitos y cuidar tu salud, ya que representa un comienzo fresco y lleno de motivación. Tras las fiestas, muchas personas sienten la necesidad de...
Con el inicio del año, es común plantearse metas como comenzar a entrenar, adoptar una dieta equilibrada o dejar de fumar. Para lograr estos objetivos, es esencial establecer propósitos realistas...
Cuidarte en Navidad no significa renunciar al disfrute, y contar con la ayuda de un entrenador personal en Valencia puede marcar la diferencia. Estas fechas están llenas de reuniones y comidas...
Septiembre es el mes en el que volvemos a la rutina después de las vacaciones de verano. Con la vuelta al trabajo, la escuela y las actividades diarias, es fácil dejar de lado los buenos hábitos...
Consejos para Principiantes en el Fitness Adentrarse en el fitness y realizar un cambio físico puede ser desafiante. Ya sea que busques mejorar tu salud, perder peso o sentirte mejor contigo...
La Psicología del Ejercicio: Cómo Mejora la Salud Mental El ejercicio no solo beneficia el cuerpo, sino también la mente. La actividad física regular tiene un impacto positivo en la salud mental,...
En un mundo donde el fitness se ha convertido en una prioridad para la salud física y mental, surge la misma pregunta de siempre: ¿entrenar en casa o en el gimnasio? Como centro dedicado a tu...
Aunque sea todavía abril y parece que queda mucho para llegar en forma al verano, el cambio tiene que empezar ya. Este momento marca el inicio perfecto para esforzarse en busca de una forma física...
Entrenar con un entrenador personal en una sala de entrenamiento ofrece muchas ventajas respecto al gimnasio convencional: -Motivación Constante: Los entrenadores personales actúan como...
