Está compuesta por fibras solubles e insolubles, que ayudan al buen funcionamiento del tránsito intestinal, regulan los niveles de colesterol, y mantienen los niveles de glucosa en la sangre a un nivel bajo. Es por eso indicada tambiém para diabéticos.
Contiene altos niveles de calcio y por eso ayuda a mantener una buena salud ósea.
Este cereal posee además vitaminas de complexo B que favorecen una buena salud mental. Tomada en el desayuno, ayuda a captar la energía esencial al cuerpo para enfrentar el día. Posee también ventajas antioxidantes – entre ellas la prevención de enfermedades cardíacas. Posee además en su composición algunos minerales como el silicio que estimula la producción de colágeno y ayuda en el fortalecimiento de uñas y cabello.
Los aminoácidos contenidos en la avena estimulan la producción de lecitina en el hígado, que favorece la depuración de las toxinas del organismo.
Este cereal también es una más valía a quien busca perder peso debido a su efecto saciarte después de su consumo.
Además de todas estas ventajas, la avena también es anti cancerígena, por acción de las fotoquímicas presentes.
Podrás consumir la avena de variadas maneras: con frutas, podrás hacer panquecas, masas, pan, podrás consumirla con yogures, smoothies… usa tu imaginación!
QUIEN DEBE TOMARLA?
La avena puede ser consumida por todos los deportistas y no deportistas, personas que quieran hacer una dieta equilibrada y rica en alimentos saludables.
UTILIZACIÓN RECOMENDADA
Como usar: Con las avenas de sabores de EU NUTRITION® puedes hacer tartas, panquecas, tortitas y todo tipo de cocinados con un sabor divino! Puedes también juntar la harina de avena EU NUTRITION® a un batido de proteína y beberlo como una merienda o un batido póst-entreno.
Ingredientes
Harina de avena, aroma, acidulante E-330, y edulcorantes E-955 e E-954.
Embalaje de 1 kg de polvo. Sabores disponibles: chocolate, brownie, fresa y galleta maria.