¿TE GUSTARÍA ENTRENAR AL AIRE LIBRE? Ahora en Personal Center Valencia nos trasladamos al rio Turia de Valencia para que tus entrenamientos sean mucho más divertidos y llevaderos. Después de un duro día de trabajo en la oficina, lo mejor que hay para desconectar es relacionarse con la naturaleza, respirar aire fresco. Nuestros clientes están encantados con los entrenamientos al aire libre. Nuestros entrenadores personales en Valencia están cualificados para conseguir sacar el mayor partido posible a tus entrenamientos usando los objetos y mobiliarios de los que disponemos en la calle, en este caso en el maravilloso rio Turia de nuestra ciudad. Un espacio creado para el deporte. Si quieres saber todas las ventajas de entrenar al aire libre en vez de en una sala de entrenamiento personal o en un gimnasio, despliega la pestaña de ver más información.

Nuestra clienta nos pidió volver a verse como años atrás. La vida sedentaria y la mala alimentación por falta de tiempo le había jugado una mala pasada. Cual fue la estrategia que adoptamos con este caso; después de haber estudiado detenidamente su día a día, nos dimos cuentas que el culpable de su estado de forma era el tiempo. Una vida ajetreada, con obligaciones y con trabajo puede hacer que te descuides y esté fue el motivo. Hicimos una estructuración diaria de sus horarios de trabajo y sus actividades. Nos pusimos en su piel y estructuramos una alimentación sencilla de llevar a cabo. El tema del ejercicio, lo basamos en sus horarios. Tenía mal estructurado su día a día y solo tuvimos que orientarle en ese campo. Equipo de entrenadores que lo hizo posible.

¿ALIMENTOS PARA PERDER GRASA? Sí, está demostrado que algunos alimentos contienen sustancias que ayudan a que el organismo queme la grasa acumulada de forma rápida y más eficaz. Pero al igual que hay alimentos que te hacen quemar grasa hay hábitos que dificultan ese trabajo y lo entorpecen. Por ejemplo, comer poca grasa, saltarse comidas o comer de forma desordenada y a deshoras… Todo ello provoca una reacción en cadena del metabolismo que aumenta la resistencia a la insulina y puede conducir a que se acumule más grasa abdominal. Cuanto más caóticos sean tus horarios a la hora de comer, más picos de insulina van a producirse y más aumentarán tus michelines.